П’ята – одна з ключових точок опори нашого тіла, яка щодня має величезні навантаження. У її задній частині знаходиться велика кістка, до якої кріпляться інші кістки стопи, сухожилля, м’язи, зв’язки. Їх оточують численні нервові закінчення та кровоносні судини. Тому, коли болить п’ята – це приносить не тільки дискомфорт, але й обмежує рухливість, знижуючи якість життя.
Фахівці не рекомендують ігнорувати цей стан, оскільки тривалий біль може вказувати на серйозну травму, захворювання. Відсутність лікування здатне посилити ситуацію, спровокувати розвиток патологій суглобів та хребта, зміну ходи та постави.
За тривалістю, локалізацією, характером біль у п’яті може проявлятися по-різному. Точний опис відчуттів здатен допомогти лікарю поставити правильний діагноз, відповідно, підібрати оптимальне лікування.
Біль у п’яті може бути:
Болять п’яти з різних причин: через фізіологічні особливості, спосіб життя, травми, запалення, інфекції тощо. Іноді причина пов’язана зі звичайною перенапругою м’язів стопи, носінням незручного взуття або тривалим часом, проведеним стоячи.
Але може бути й серйозніша причина, яка потребує кваліфікованого лікування.
| Причина болю п’яти | Короткий опис |
| Плантарний фасциїт | Це запалення підошовної фасції, яка підтримує підйом стопи. Фасція – це пучок волокон, що з’єднують кістки стопи з кісткою п’яти. У результаті потовщення або пошкодження фасції виникає колючий біль, що посилюється під час руху. |
| П’яткова шпора | Кістковий наріст на п’яті. Сам по собі появу дискомфорту може і не провокувати, але якщо шпора багаторазово мікротравмує фасцію, у цьому місці з’являється запалення і розвивається больовий синдром. Патологія добре діагностується на рентгенівському знімку. |
| Ахіллобурсит | Запалення слизової сумки ахіллового сухожилля. Виникає через перевантаження сухожилля, як результат носіння незручного взуття, травм та запалень. Часто діагностується у спортсменів. Біль має зростаючу динаміку, важко вставати навшпиньки. |
| Тендиніт ахіллового сухожилля | Запалення ахіллового сухожилля, зокрема, у місці його кріплення до кістки. Больові відчуття з’являються поступово, відчуваються в задній частині стопи. Часта проблема легкоатлетів. Серйозність патології у тому, що підвищується ризик розриву сухожилля. |
| Епіфізит п’яткової кістки | Найпоширеніша причина, чому болять п’яти у дітей 8-15 років. Це запалення зони росту кістки. Коли на ахіллове сухожилля та хрящові тканини в період дозрівання кістки припадають підвищені навантаження, може виникнути інтенсивний біль. |
| Стресовий перелом п’яти | Часткові дрібні переломи кісток, що виникають під час систематичних навантажень викликають сильний біль у п’ятах. У стані спокою він зникає. Відчувається в період бігу, тривалих прогулянок, підйому та транспортування важких речей. |
| Тарзальний тунельний синдром | Здавлення нервів біля кістки. Супроводжується порушенням чутливості пальців та ступні, слабкістю м’язів. Може боліти п’ята, але це не основний симптом. Патологія може розвинутися як результат перелому, вивиху, розвитку кісти. |
| Ревматоїдний артрит | Аутоімунне запалення, що супроводжується болем, скутістю в суглобах, обмеженням рухів. В області п’яти може виникнути набряк, почервоніння шкіри. Дискомфорт сильніше відчувається після сну чи тривалого періоду спокою. Розвивається і як наслідок перенесених інфекційних захворювань. |
| Подагра | Захворювання, пов’язане з відкладанням кристалів сечової кислоти в суглобах. Виникає при порушенні обміну речовин. Суглоби червоніють і набрякають, деформуються. Навантаження на стопу перерозподіляється, більше йде на п’яту. |
| Остеомієліт п’яткової кістки | Інфекційне запалення кісткової тканини. Захворювання супроводжується підвищенням температури тіла, інтоксикацією, загальною слабкістю. З’являється набряк, почервоніння, біль. Найчастіше потребує госпіталізації, але трапляється досить рідко. |
| Зношене або неправильно підібране взуття | Занадто вузьке, грубе, тісне взуття може стати причиною травмування нервових закінчень, порушення кровообігу, появи мозолеподібних утворень та мозолів. Часте носіння взуття на високих підборах сприяє появі плоскостопості, а також змінює центр навантаження. У результаті, боліти може не лише п’ята, а й уся стопа. |
| Надмірна вага | Створює підвищене навантаження на стопи, провокуючи розвиток супутніх патологій. Зазвичай п’яти болять епізодично, стан покращується після відпочинку. |
| Травми п’яти | Забиті місця, розтягнення м’яких тканин, переломи кісток п’яти зазвичай провокують появу больового симптому тупого характеру. Дискомфорт збільшується при стоянні, сила та інтенсивність болю залежать від ступеня ушкодження. Може бути хронічним чи гострим. |
| Порушення кровообігу | Найчастіше п’яти починають боліти при варикозному розширенні вен (здавлюються нервові закінчення та м’які тканини); ендартеріїті та атеросклерозі (закупорка артерій, провокує біль при ходьбі); цукровому діабеті (страждає губчаста кістка п’яти, спочатку порушення носять дистрофічний характер, пізніше може приєднатися інфікування, є ризик розвитку гангрени). |
| Невропатія | Це різного роду патології, що розвиваються як наслідок стискання нервових закінчень. Боліти може або тільки п’ята, або вся стопа, іррадіюючи в задню частину гомілки. |
Існують й інші захворювання, які можуть спровокувати появу больових відчуттів у п’яті. Не варто ігнорувати цей симптом, щоб своєчасно виключити серйозну патологію.
При появі болю в п’яті необхідно звернутися до фахівця. Найчастіше це ортопед-травматолог. Лікар проводить первинний огляд п’яти, вивчає анамнез.
За потреби лікар може призначити лабораторні чи інструментальні дослідження. Клінічний та біохімічний аналізи крові допомагають оцінити загальний стан пацієнта, зрозуміти, чи немає запальних процесів в організмі, виключити хронічні захворювання. За підозри на остеопороз досліджують рівень лужної фосфатази. Також може бути призначений загальний аналіз сечі, щоб встановити, чи немає наростів на суглобах і кістках, сольових відкладень.
В якості інструментальних методів використовуються наступні:
Традиційно, діагностика носить комплексний характер.
Розробляючи протокол лікування болю в п’яті, враховують поставлений діагноз. Це може бути як медикаментозна терапія, спрямована на усунення запального або інфекційного процесу, так і фізіотерапія, лікувальна фізкультура, масаж. Зазвичай фахівці використовують комплексний підхід. В окремих випадках потрібне оперативне втручання.
Найбільшу ефективність у лікуванні болю п’яти показують різні методи і техніки фізіотерапії: магнітотерапія, лазеротерапія, ударно-хвильова терапія, тейпування.
Безболісна неінвазивна процедура впливу низькочастотних магнітних полів на кістки та м’які тканини стопи. Допомагає зняти біль у п’ятах, покращує кровообіг, усуває запальні ділянки, оптимізує обмінні процеси, зміцнює м’язи. Також використовується при переломах та тріщинах, прискорюючи загоєння.
Сучасний терапевтичний метод, в основі якого лежить принцип впливу пучка світла на уражену ділянку. Параметри лазерного імпульсу налаштовуються індивідуально, залежно від патології. Лазеротерапія має біостимулюючу, протизапальну, болезаспокійливу, протинабрякову дію. Допомагає зняти спазми та покращити кровообіг. Широко використовується в ситуациях, коли болить п’ята у спортсменів, при вивихах, забитті, переломах.
Апаратний метод лікування, орієнтований на прискорення регенерації пошкоджених тканин. Високоенергетична інфразвукова хвиля впливає направлено на уражену ділянку, допомагаючи зняти біль у п’ятах.
Використовується для зменшення навантаження підошовної фасції. На пошкоджене місце накладаються спеціальні спортивні стрічки, що підтримують стопу. Також тейпування широко використовується при проблемах з ахілловим сухожиллям.
Спрямована на вирішення проблем функціональної анатомії стопи за допомогою правильного, індивідуального підбору устілок.
У більшості випадків вирішує проблему, коли болять п’яти при ходьбі, діагностовано плоскостопість, фасцію. У «Реабілітаційному центрі «VIDNOVA» устілки розробляються індивідуально під пацієнта на підставі комп’ютерної діагностики стопи на ортопедичній платформі.
Допомагає не лише усунути біль у п’ятах, а й покращує загальний емоційний стан людини.
Використовується при травмах, для усунення запальних процесів, відновлення після переломів та забиттів, при артритах та порушенні обміну речовин у тканинах.
Фахівці «Реабілітаційного центру «VIDNOVA» індивідуально розробляють програму занять з урахуванням проблеми, фізіологічних та особистісних особливостей пацієнта. Зали укомплектовані всім необхідним сучасним обладнанням, тренажерами та аксесуарами для проведення занять.
Коли болять п’яти, перший фахівець, до якого варто звернутися – це ортопед-травматолог. Він проаналізує знімки та призначить лікування, якщо проблема пов’язана з патологіями опорно-рухового апарату.
Структурні зміни, шпори п’яти вимагають консультації хірурга. Саме він вирішує, чи необхідне хірургічне втручання, чи можна обійтися консервативними методами медицини.
При захворюваннях сполучних тканин чи наявності запальних процесів може знадобитися консультація ревматолога. Цей фахівець допоможе діагностувати подагру, артрит та ін.
Фізіотерапевт. Даний фахівець розробляє індивідуальний комплекс процедур та вправ, спрямованих на усунення болю в п’яті, зміцнення зв’язок та м’язів, покращення кровообігу та рухливості стопи.
Правильний вибір спеціаліста – запорука ефективного та швидкого лікування. У «Реабілітаційному центрі «VIDNOVA» працюють досвідчені ортопеди-травматологи, лікарі фізичної та реабілітаційної медицини, фізіотерапевти, неврологи та реабілітологи, які поставлять точний діагноз та призначать найбільш підходяще, сучасне лікування.
Не завжди вдається уникнути болю в п’ятах, але існує низка ефективних рекомендацій, які здатні суттєво знизити ризик його появи.
У будь-якому випадку, якщо болять п’яти після сну, при ходьбі чи у стані спокою – обов’язково слід звернутися до фахівця. За телефоном +38 050 202 4 202 можна записатися на консультацію до «Реабілітаційного центру «VIDNOVA», де працюють досвідчені, висококваліфіковані лікарі та фізіотерапевти. Після встановлення діагнозу фахівець розробить індивідуальну програму лікування, спрямовану не тільки на усунення больового синдрому, а й на повне відновлення функціональності стопи.
Не терпіть біль у п’яті – запишіться на консультацію вже зараз. Ми повернемо легкість та свободу рухів без дискомфорту та скутості!
