Чому німіють руки уві сні?

Зі скаргою, що німіють руки уві сні, сьогодні до лікарів звертається кожна друга людина, старша 35 років. Кожен третій має подібну проблему в молодому віці. Епізодичні випадки оніміння не повинні викликати особливого занепокоєння. Але, якщо кінцівки німіють регулярно, з’являється біль, а явних зовнішніх подразників при цьому немає, варто звернутися до фахівця, лікар розбереться, в яких випадках можна не турбуватися, а в яких слід звернутися за медичною допомогою. 

Чому симптоми з’являються вночі?

Оніміння рук уві сні може бути викликане рядом причин найчастіше це пов’язано з фізичними факторами: людина спить у незручній позі або підкладає руку під голову, занадто жорстка подушка або її розташування вище природного, з’являється прогин у ділянці шиї, порушується кровообіг і рука «затікає». При зміні положення та розтиранні пальців оніміння поступово змінюється поколюванням і зникає. Також подібна проблема може виникати через тісний одяг. Для сну краще використовувати досить простору піжаму чи сорочку, або не одягатися зовсім.

Окрім зовнішніх причин оніміння рук може бути пов’язано з різними захворюваннями, такими як:

  • цукровий діабет (часто пальці рук німіють при тривалому перебігу захворювання (понад 25 років), високий рівень цукру в крові призводить до ураження периферичних нервів або полінейропатії);
  • інсульт чи інфаркт;
  • різні пухлини;
  • травми;
  • поліартрит дрібних суглобів кисті (характеризується наявністю проявів лише у пальцях);
  • атеросклероз;
  • атеротромбоз судин;
  • нестача вітамінів групи В;
  • патології опорно-рухового апарату (остеохондроз шийного та грудного відділу, спондильоз, грижа або протрузія міжхребцевих дисків шийного відділу хребетного стовпа);
  • синдром зап’ясткового каналу (професійна хвороба операторів ПК, швачок, перукарів, малярів);
  • дегенеративні захворювання ЦНС (хвороба Альцгеймера, Паркінсона);
  • тунельний синдром (пов’язане з перенапругою кисті, характерна особливість – німіє перший, другий та третій палець);
  • синдром кубітального нерва (оніміння в районі ліктя);
  • синдром переднього сходового м’яза (властиво оніміння четвертого та п’ятого пальців);
  • розсіяний склероз.

Комплекс вправ у разі оніміння рук вночі:

  1. Не встаючи з ліжка, лягти на спину і витягнути руки нагору, згинати і розгинати пальці 50 разів, потім покласти руки вздовж тіла і повторити вправу.
  2. Обертальні рухи в зап’ястях, 10 разів в один бік і 10 разів в інший.
  3. Встати і зімкнути руки за спиною в замок, спробувати підняти їх якомога вище.
  4. Протягом 2-х хвилин струшувати руками.
  5. Зробити легкі погладжування по руках проти/за годинниковою стрілкою.

Фахівці рекомендують ряд профілактичних заходів, дотримуючись яких можна мінімізувати оніміння рук уві сні:

  • Підтримувати здоровий рівень цукру в крові.
  • Замінити подушку та матрац на ортопедичні.
  • Вибирати зручнішу позу для сну, часто змінюючи положення, щоб не давати судинам перетискати.
  • Виключити вживання алкоголю та нікотину, особливо на ніч.
  • Перед сном не займатись роботою, пов’язаною з навантаженням на руки.
  • Одяг для сну повинен бути зручним.

Лікування оніміння пальців рук

Тільки лікар може точно визначити, від чого німіють пальці на руках, виявити приховані захворювання та призначити ефективне лікування. Спочатку знадобиться консультація ортопеда чи лікаря фізичної та реабілітаційної медицини, а далі, залежно від супутніх симптомів, – невролога, кардіолога чи ендокринолога. З обстежень можуть бути призначені УЗД судин рук та/або периферичних нервів, МРТ, кардіографія, загальні аналізи сечі та крові, аналізи на гормони тощо.

Лікування оніміння рук переважно здійснюється локально. Це дозволяє відновити трофічну рухливість тканин та функціонування передавлених судин. У «Реабілітаційному центрі VIDNOVA» до локальних методів лікування відносять:

  • лікувальна гімнастика;
  • міостимуляція;
  • голкорефлексотерапія;
  • HIL-терапія, УВТ-терапія, SIS-терапія;
  • кінезіотейпування.

За допомогою цих методів можна усунути проблему оніміння рук уві сні без застосування медикаментозного та хірургічного методів лікування.

Увага! Слід пам’ятати, що остаточний діагноз здатний поставити лише лікар. Усі описані вище типи захворювань можуть бути одночасно. Самодіагностика/самолікування може Вам нашкодити.

Запишіться на консультацію до «Реабілітаційного центру VIDNOVA» за телефоном +38 050 202 4202 і ми допоможемо вам повернути легкість руху.