Напевно кожен чув хрускіт у коліні при згинанні. Добре, якщо хрускіт не супроводжувався болісними відчуттями, але що робити, якщо з’явився біль у колінах під час присідання. Погодьтеся, хрускіт у суглобах не дуже приємний звук. Давайте розберемося чому хрустять суглоби і детально розглянемо будову колінного суглоба.
Не обов’язково потрібно бути спортсменом або виконувати складні вправи з великою вагою, щоб з’явився біль у колінах. Наприклад, можна невдало сісти, підвернути ногу під час ходьби чи бігу, неправильно вийти з автомобіля, автобуса. Сучасна медицина розрізняє два типи хрускоту в колінах: фізіологічний, який є природним, і патологічний – не є нормою.
Важливо знати, що колінний суглоб є найбільшим у нашому організмі. Він складається з надколіннику, зв’язок, стегнової кістки, малогомілкової і великогомілкової кісток. Завдяки складній будові коліна можуть легко згинатися при присіданні або працювати як амортизатор при стрибках або бігу.
Легке ковзання при згинанні або розгинанні ноги забезпечує гіаліновий хрящ, який покриває суглоб. Щоб зберегти суглоб у правильному положенні, усередині знаходяться внутрішні та зовнішні меніски. Завдяки трикутній кістці, так званій “колінній чашці”, навантаження правильно розподіляється та захищає м’яз. Від механічних пошкоджень коліно захищають хрящові мішечки, розташовані зовні суглобової сумки. По периметру область коліна заповнює синовіальна масляниста рідина.
Природою так закладено, що рух не приносить болю чи дискомфорту людині. До старості здоров’я колін залежить від цілісності і функціональності всієї системи колінних суглобів. З часом старіє весь організм і суглоби не виняток.
Не всі вікові зміни призводять до патології або болю, люди старшого віку можуть зберегти легкість руху, при цьому молоді люди можуть часто чути хрускіт колінних суглобів або відчувати біль у колінах при згинанні. В останньому випадку не варто залишати ситуацію поза увагою, обов’язково потрібно пройти обстеження. Але для початку розглянемо основні причини появи хрускоту в колінах:
Таким чином, хрускіт у колінах попереджає про те, що почалися зміни у будові колінного суглоба. Своєчасний візит до лікаря фізичної та реабілітаційної медицини запобігатиме подальшому розвитку руйнувань. Також фахівець легко розвіє ваші побоювання, можливо ви плутаєте хрускіт із клацанням коліна, що є нормою.
Синовіальна рідина омиває колінний суглоб, під час руху змінюється її температура та склад. Завдяки тиску розчинені гази починають пузиритися. Якщо клацання чути рідко, при виконанні певних рухів, такий хрускіт можна вважати нормою. Якщо хрускіт у колінах чутно часто і при звичайних рухах коліном, варто негайно записатися на консультацію до лікаря.
Незалежно від фізичної активності, при звичайних рухах утворюється хрускіт у коліні. Наприклад, підйом сходами не повинен супроводжуватися хрускотом або болем у колінах. Важливо розуміти, що хрускіт у коліні це зміни у будові колінного суглоба, що властиво людям похилого віку. Якщо у молодих людей виникає хронічний біль у коліні при ходьбі, необхідно обстежити суглоб, можливо на ньому утворилися відкладення кальцію, або сам хрящ зносився.
Як правило, люди, які стежать за своїм здоров’ям, швидко усувають проблему хрускоту колін. На жаль, більшість людей, коли болить коліно при згинанні, шукають “чим помазати?”, а не йдуть до лікаря. Якщо людина не виконує фізичних навантажень, її має насторожити біль у коліні до того, як біль посилюється і коліно збільшується в обсязі, починає опухати.
Незалежно від того болить коліно збоку або біль під коліном спереду, звернутися до лікаря необхідно з першою появою хворобливих відчуттів, запалень, почервоніння, печіння в коліні. Самолікування може призвести до погіршення ситуації.
Причини патологічних змін колінних суглобів:
Якщо ви отримали травму, необхідно записатися на прийом до лікаря фізичної та реабілітаційної медицини або ортопеда.
Важливо розуміти, що внутрішній стан організму також може бути причиною появи болю, тому нерідко призначають аналізи сечі та крові, артроскопію. У такому разі проблемами суглобів, їх лікування займається лікар ревматолог.
Найпоширеніші захворювання суглобів:
Краще запобігти появі болю в колінах, і почати профілактику ще з появою хрускоту. На жаль, не всі люди знають, що тканини суглобів мало відновлюються. При правильному підході можна вплинути на вікові зміни та зношування суглобів. Насамперед йдеться про здорову поведінку, хороші звички, які благотворно впливають на загальний стан організму:
У “Реабілітаційному центрі VIDNOVA” знають про важливість здоров’я суглобів. До кожного пацієнта індивідуальний підхід, а це означає, що ви отримуєте такий план лікування, який максимально спрямований на вирішення саме вашої проблеми. Більшість пацієнтів Реабілітаційного центру відзначають легкість та загальне покращення стану суглобів, одразу після початку лікування.
Комплексна програма лікування під наглядом провідних фахівців дозволить швидко повернути здоров’я суглобів. Рідко призначається медикаментозна терапія тільки в тому випадку, коли необхідно зупинити розвиток захворювання або запального процесу. Завдяки сучасній оснащеності в “Реабілітаційному центрі VIDNOVA” застосовуються найефективніші фізіотерапевтичні процедури. Після проходження курсу занять із реабілітологом, не складно і в домашніх умовах контролювати здоров’я колін.
