Причини порушення постави у дітей

Постава – це звична поза у вертикальному або горизонтальному положенні тіла людини, в спокої та під час руху. У формуванні та підтримці правильної постави беруть участь велика кількість м’язів. В організмі людини все взаємопов’язано. Наш хребет- це каркас. Правильна постава – запорука гарного стану здоров’я. Неправильне положення хребта впливає на всі органи і системи організму. Головною особливістю правильної постави є симетричне розташування частин тіла щодо хребта.

Правильна постава людини повинна включати в себе наступні параметри:

• голова і хребет знаходяться в прямому положенні;
• симетричні ключиці, що лежать на одній горизонтальній лінії;
• симетричні лопатки;
• симетричне положення підсідничної складки;
• рівні лінії крил тазу;
• лінії остистих відростків хребта спрямовані вертикально;
• вертикальний напрямок лінії остистих відростків хребта;
• однакова довжина нижніх кінцівок і правильне положення стоп (внутрішні їх поверхні стикаються від п’ят до кінчиків пальців).

Порушення постави – це симптом, який виявляється викривленням хребта. Порушення постави починає формуватися з дитячого віку, якщо не помітити проблему або залишити без уваги, то в подальшому це може стати причиною розвитку патологічного кіфозу, сколіозу, остеохондрозу, міжхребцевих кил диску. Тому, чим раніше батьки помітять у дитини відхилення, тим простіше його виправити. 

Порушення постави зустрічається:

• 2,1% дітей раннього віку;
• 15-17% дошкільнят;
• 3% учнів середньої школи;
• 67% старших школярів

Порушення постави – це ще не хвороба. Це може бути наслідком загальної млявості і відсутності тонусу організму: наприклад, після довгої хвороби або при відсутності достатніх фізичних навантажень. При своєчасному проведенні оздоровчих заходів порушення постави у дітей є оборотними, проте якщо вчасно не виявити то це призведе до:

• порушення діяльності дихальної, серцево-судинної і центральної нервової системи;
• обмеження рухливості грудної клітки і діафрагми;
• зниження амортизаційної функції хребта.

Тому сучасні підлітки, які проводять більшу частину свого вільного часу сидячи за монітором комп’ютера, а в школі сидять за партами, які не відповідають зросту мають ті чи інші порушення постави.

Види порушення постави:

• сколіотична;
• кіфотична;
• кіфосколіотична.

У дітей порушення постави розвивається внаслідок:

• неправильного сидіння за столом під час занять, що призводить до нерівномірного навантаження на хребет;
• невідповідності висоти дитячих меблів до зросту дитини;
• перевантаження шкільного портфеля навчальним приладдям, особливо якщо шкільна сумка носиться тільки на одному плечі, то виникає бічне викривлення хребта, а як результат: одне плече стає вище іншого;
• раннього носіння взуття на високих підборах. При цьому піднімається п’ята, а тіло нахиляється вперед, спина компенсує цей нахил відповідним вигином тулуба і в результаті таз відводиться далеко назад, викликаючи напруження м’язів нижньої частини спини;
• неправильного або незбалансованого харчування. Необхідно вживати достатню кількість продуктів, що містять кальцій, фосфор і вітамін Д. Достатнє перебування на сонці, а в ранньому дитячому віці – прийом препаратів, що містять вітамін Д з метою профілактики рахіту, створить добрий грунт для формування в майбутньому правильної постави;
• неправильно облаштованого спального місця. М’яка постіль сприяє порушенню правильної постави. Ліжко має бути рівним та твердим;
• обмеження рухової активності: нераціональний розпорядок дня, перевантаження навчальними завданнями, трата більшої частини вільного часу на різні гаджети замість прогулянок, активних ігор і занять спортом;
• анатомо-фізіологічних особливостей кісткової тканини;
• слабкості м’язів спини;
• недостатнього освітлення, як наслідок, дітям доводиться приймати вимушене положення тіла;
• гіподинамії, зниження м’язового тонусу;
• перенесених захворювань;
• плоскостопості.

Величезне значення для формування правильної постави у дитини мають наступні фактори:

• своєчасне раціональне харчування;
•  активні прогулянки та ігри на свіжому повітрі;
• підбір меблів відповідно до зросту дітей;
• оптимальна освітленість ігрових куточків та місць проведення навчальних занять;
• звичка правильно сидіти за столом і переносити важкі предмети;
• вміння стежити за своєю ходою, розслаблювати м’язи.

До симптомів порушення постави відносять:

1. головні болі;
2. ниючий біль в ділянці шиї;
3. скутість в грудному відділі;
4. біль під лопатками;
5. порушення функцій внутрішніх органів;
6. порушення сну;
7. тупий біль в попереку.

Основними візуальними критеріями порушення постави у дітей є:

1. виступаючі назад і розташовані на різних рівнях та на різній відстані від хребта лопатки;
2. відхилення відростків хребта від середньої лінії спини;
3. несиметричність сідничних складок, розташування підколінних ямок на різному рівні;
4. увігнута або опукла грудна клітка;
5. несиметричність ребер;
6. відведення плечей вперед.

Профілактика порушення постави:

• не саджайте дитину раніше, ніж вона зробить це сама;
• не носіть дитину на одній і тій же руці;
• підбирайте меблі за зростом дитини;
• робоче місце школяра має бути добре освітлено, світло повинне падати зліва;
• робочий простір письмового столу має бути досить просторим: на ньому повинні поміститися не тільки книга і зошит, а й лікті;
• не менш важливий гармонійний фізичний розвиток дитини. У гімнастичному “раціоні” повинні бути як швидкі рухи ранкової гімнастики, так і вправи, спрямовані на розтягування та поліпшення еластичності м’язів;
• в період швидкого зростання слід утриматися від стрибків з висоти, тривалого бігу;
• не менш важливі і рухливі ігри: лазіння, повзання, перекидання, біг. Дуже корисне плавання;
• шкільні заняття необхідно компенсувати активним відпочинком, прогулянками, достатнім за тривалістю сном;
• також не рекомендується читати або дивитися телевізор лежачи на боці;
• повноцінне харчування – найважливіший фактор. У раціоні дитини повинно бути достатньо молочних продуктів, овочів і фруктів, риби – природних джерел кальцію і вітамінів.

Діагностика порушень постави у дітей

  Всі випадки порушення постави вимагають консультації дітей у лікаря (ортопед-травматолог). Огляд дитини проводиться в положенні стоячи спереду, збоку і ззаду. Іноді для більшої точності вдаються до вимірювання різних параметрів (відстані між 7-м шийним хребцем і нижніми кутами лопаток, відстані між лопатками, довжини нижніх кінцівок, розрахунку плечового індексу та ін.). Важливе значення при діагностиці порушень постави у дітей має тест Адамса (нахил тулуба вперед), за допомогою якого визначається функціональний стан вигинів хребта і наявність ротаційного компонента, що є диференційно-діагностичною ознакою сколіозу.

Інструментальні методи обстеження найбільш точні, оскільки дозволяють уникнути суб’єктивних помилок, пов’язаних з візуальною діагностикою порушень постави у дітей. У разі необхідності дитині виконується рентгенографія, КТ або МРТ хребта.

Одним з провідних напрямків роботи «Реабілітаційного центру «VIDNOVA» є корекція порушень постави у дорослих і дітей. Реабілітаційні заходи, спрямовані на усунення провокуючих чинників, розвантаження хребта, зупинку прогресування і оборотність деформації, проходять в комфортних умовах, під контролем досвідчених професіоналів.

Індивідуальний підбір програми реабілітації здійснюється лікарем і реалізується командою реабілітологів. 

В індивідуальну лікувально-відновну програму входить:

• масаж;
• ЛФК (симетричні і асиметричні вправи для стегнових, великогомілкової, сідничних, попереково-клубових м’язів, розтягнення і зміцнення спини, коригуюча гімнастика);
• фізіотерапевтичні процедури;
• голкорефлексотерапія;
• заняття на спеціальних тренажерах;
• корекція ортопедичними корсетами.

Перевагами лікування в Реабілітаційному центрі «VIDNOVA» є:

• безпека – виконання вправ відбувається під чітким наглядом реабілітолога;
• усунення больових відчуттів за рахунок природного відновлення функцій опорно-рухового апарату;
• командна робота – активна взаємодія лікаря, реабілітолога і клієнта;
• неінвазивне лікування – одужання без медикаментів і операційних втручань;
• миттєвий результат – поліпшення самопочуття і відновлення функціональності тіла спостерігається вже після двох-трьох занять.

Послуги доступні для відвідування осіб з інвалідністю та дітям з інвалідністю.

Кінцевим результатом терапії в Реабілітаційному центрі «VIDNOVA» є забезпечення повної реабілітації клієнта та абсолютне відновлення його працездатності в побуті.

Запишіться на консультацію за телефоном +38 050 202 4202.