Згідно зі статистикою, кожна 20-та дитина має діагноз сколіоз. Профілактика сколіозу у дітей дошкільного віку суттєво знизить ризики розвитку викривлення хребта. До 25 років, поки росте організм, таке “скручування” хребта з віком починає нагадувати знак питання. Крім зовнішнього вигляду фігури, на жаль, є великі ризики розвитку супутніх захворювань.
Профілактика сколіозу у дітей допомагає зберегти не тільки гарну поставу, а й забезпечує правильну роботу внутрішніх органів. Коли хребет викривлений, це чинить тиск на внутрішні органи, порушується кровообіг і робота спинного мозку.
Якщо постава формується протягом росту організму, то хребет приймає правильні вигини до 6-7 років. Можна сміливо сказати, що за розвиток цього ортопедичного захворювання з першого року життя відповідають батьки. Фахівці відзначають, що сколіоз у маленьких дітей впливає на стомлюваність, працездатність і здатність до навчання в підлітковому віці.
Сколіоз розвивається через відносну м’якість кісток дітей. У період, коли дитина ще навіть не сидить, не може самостійно тримати голівку, і просто лежить у ліжку, батькам варто контролювати, щоб голівка дитини поверталася і в правий бік, і в лівий.
Коли дитина стане на ніжки і почне робити свої перші кроки, батькам варто тримати дитину за дві ручки.
Сколіоз формується через малорухливість, однотипність рухів, навантаження на один і той самий бік, відсутність правильного розподілу ваги тіла, положення тіла, за якого хребет приймає не правильні вигини.
Для профілактики викривлення хребта у маленьких дітей необхідно контролювати, щоб під час сну положення хребта було максимально фізіологічним. Оскільки дитина третину часу проводить уві сні, необхідно, щоб місце для сну було з ортопедичним матрацом.
З віком дитина все більше часу проводить за столом, важливо щоб було зручно і не було викривлення хребта. Письмовий стіл і крісло для сидіння, всі дитячі меблі мають бути правильно підібрані, щоб дитина не височіла над столом і не надто низько сиділа від рівня столу.
Якщо говорити про профілактику сколіозу у дітей дошкільного віку, вправи займають одну з головних ролей у формуванні правильної постави. Навіть найправильніша постава під час роботи за столом може бути шкідливою, якщо не робити розминку. Рекомендується вставати з-за столу кожні двадцять хвилин, хоча б півхвилини побути в стані стоячи і розім’ятися. У середньому близько 4-6 годин дитина має бути в стані активності.
Необхідно навчити дитину фізичної активності, грати в рухливі ігри, робити гімнастику, саме в русі проявляється гнучкість хребта, спорт є хорошою профілактикою викривлень. Добре записати дитину до басейну. Якщо сколіоз уже діагностували в дитини, рекомендується тренуватися плавати брасом.
Якщо батьки враховували всі умови для формування правильної постави у дітей, проблем із викривленням хребта в шкільному віці не повинно бути. Однак, організм росте, не завжди вистачає терпіння правильно тримати поставу за шкільною партою, плюс важкі портфелі, які часто діти носять на одному плечі.
Найкраща профілактика сколіозу у дітей дошкільного віку – це правильна постава. Слідкуйте, щоб у дитини була трохи піднята голова, лінія живота не виходила за лінію грудей, розправлені плечі, так щоб лопатки не виступали.
Для школи краще підібрати портфель із м’якими лямками, щоб вага розподілялася на всю спину. Не купуйте сумку через плече – це практично стовідсоткові умови для розвитку викривлення хребта. Вага шкільного портфеля першокласника не має перевищувати три кілограми, середні класи та старші – п’ять кілограмів.
Що робити, якщо батьки вже запідозрили викривлення хребта в дитини? Записатися на прийом до лікаря і діагностувати проблему. Спортивна гімнастика служить прекрасною профілактикою сколіозу у дітей дошкільного віку. У “Реабілітаційному центрі “VIDNOVA” проводяться різні методи діагностики проблем спини. Провідні фахівці призначать курс терапії, яка допоможе не тільки повернути здоров’я хребта, а й закріпити ефективність лікування. Для точної діагностики проблем хребта, ви можете записатися за номером телефону: 050 202 4 202.
