Метод Шрот-терапії був розроблений у Німеччині 1920-х роках. Своє ім’я отримав на честь його творця Катарини Шрот, яка мала сколіоз і вирішила розробити систему консервативного лікування цього захворювання. Цей метод дозволяє виконати тривимірну корекцію хребта за допомогою спеціально підібраних специфічних вправ з асиметричним диханням (тобто робити вдих наповнюючи повітрям переважно одну легеню (праву або ліву – залежно від дуги викривлення)), залежно від типу сколіозу.

Завдяки такому типу дихання відбувається вирівнювання між собою увігнутих і опуклих зон хребта. Раніше вважалося, що фізіотерапія може допомогти виправити лише невелику кривизну, але застосування методу Шрот дозволило досягти більшого прогресу в корекції сколіозу, що підтверджується майже 100-річною статистикою. Ця методика рекомендована світовим медичним співтовариством з безопераційного лікування сколіозу у пацієнтів, кут викривлення хребта яких становить 15-20 градусів за Коббом і більше.

Які вікові обмеження для занять Шрот-терапією?

Ефективність Шрот-терапії доведена як для дітей та підлітків, так і для дорослих. Особливу увагу слід приділяти дітям під час так званого “стрибка зростання”, що зумовлено періодом статевого дозрівання. У дівчат він припадає на вік 12-13 років, у хлопців – 14-15 років. Саме в цьому віці заняття повинні проходити більш інтенсивно, оскільки у дитини відкриті зони росту, як наслідок, зміщений хребець зростає у неправильному положенні.

Також, тут варто зазначити, що рання діагностика сколіозу у віці до 11-14 років відіграє велику роль для дітей, адже в майбутньому це дозволить запобігти подальшій деформації хребта та сформувати правильні фізіологічні вигини. Доведено, що заняття Шрот-терапією можуть допомогти зупинити прогресування сколіозу у дітей і навіть зменшити градуси викривлення, а головне вони навчать контролю над власним тілом та допоможуть виробити правильну поставу.

Для дорослих пацієнтів, у тому числі і для літніх людей, ці заняття допомагають зміцнити м’язи спини, вирівняти поставу, зменшити відчуття скутості та болю в спині, покращують дихальну функцію та підвищують якість життя.

Показання та протипоказання для методу Шрот-терапії

показанняпротипоказання
лордоз;
кіфоз;
пласка спина;
кругла спина;
сколіоз (вроджений сколіоз, набутий, ідіопатичний)
гострі запальні захворювання;
температура тіла вище 38 градусів;тяжкий остеопороз;
онкологічні хвороби;
клінічно значимий спондилолістез

Яких результатів можна досягти застосовуючи метод Шрот-терапії?

Гімнастика Катарини Шрот у всьому світі визнана золотим стандартом консервативного лікування сколіозу. Головна мета вправ за методом Катарини Шрот – стримати прогресуюче викривлення хребта, а також виправити дисбаланс м’язів, зменшити кут деформації, усунути зовнішній косметичний дефект і випрямити поставу. Також, у пацієнтів помітно покращується психоемоційний стан, заняття полегшують біль та покращують функцію легень.

Як часто і чи можна займатися Шрот-терапією вдома?

Варто зазначити, що лікування сколіозу це тривалий і складний процес, що вимагає від лікаря високої майстерності та кваліфікації, а від пацієнта – завзяття, працьовитості та терпіння. Головна мета вправ – навчити пацієнта самостійно приймати правильне положення тіла та підтримувати його протягом усього дня. Вправи виконуються у положенні стоячи, лежачи, сидячи та під час ходьби, з урахуванням фізіологічних вигинів хребетного стовпа. У процесі багаторазових повторень така тактика призводить до закріплення всіх необхідних позотонічних рефлексів.

Займатися Шрот-терапією потрібно щодня. У «Реабілітаційному центрі «VIDNOVA» лікар розробляє для кожного конкретного пацієнта індивідуальний комплекс вправ, виходячи з типу сколіотичної деформації. Виконання цих вправ відбувається виключно під наглядом спеціаліста, який має сертифікацію Шрот-терапевта. У «Реабілітаційному центрі «VIDNOVA» є кілька спеціалістів, які пройшли курс навчання та отримали міжнародний сертифікат Шрот-терапевта.

Також, у процесі лікування лікар підбере для пацієнта комплекс ефективних вправ, які необхідно виконувати самостійно вдома (у методиці Шрот розроблена спеціальна програма домашніх вправ). На додаток до вправ, для досягнення більшого ефекту, лікар може рекомендувати застосування корсета Шено.

Увага! Вправи Шрот-терапії не є панацеєю від сколіозу. Важливо розуміти, що проходження одного курсу реабілітаційної програми за методом Катарини Шрот є недостатнім для повного одужання та позбавлення від цієї патології назавжди. Основна мета Шрот-терапії – це стримування прогресування захворювання. Тому, гімнастику за методом Катарини Шрот слід виконувати і після закінчення курсу на регулярній основі. Тільки в цьому випадку буде забезпечений стійкий позитивний ефект.

Якщо ви страждаєте на сколіоз і хочете покращити свій стан, запишіться на консультацію до «Реабілітаційного центру «VIDNOVA» за телефоном +38 050 202 4 202.