Расписание занятий - Vidnova

Расписание групповых занятий

Понедельник

  • Фитнес

    -

    Галета В.

  • Пилатес

    -

  • ЛФК дети

    -

    Галета В.

  • Body-Health

    -

    Галета В.

  • Йога

    -

    Галета В.

Вторник

  • Пилатес

    -

    Величко М.

  • TRX

    -

    Величко М.

  • ЛФК дети

    -

    Губина Я.

  • Фитнес-микс

    -

    Кущ I.

Среда

  • Фитнес

    -

    Галета В.

  • Пилатес

    -

  • ЛФК дети

    -

    Галета В.

  • Body-Health

    -

    Галета В.

  • Йога

    -

    Галета В.

Четверг

  • Пилатес

    -

    Величко М.

  • TRX

    -

    Величко М.

  • ЛФК дети

    -

    Губина Я.

  • Фитнес-микс

    -

    Кущ И.

Пятница

  • Фитнес

    -

    Галета В.

  • Пилатес

    -

  • ЛФК дети

    -

    Галета В.

  • Body-Health

    -

    Галета В.

  • Йога

    -

    Галета В.

Суббота

  • TRX

    -

    Величко М.

  • ЛФК дети

    -

    Губина Я.

Воскресенье

Стоимость групповых занятий

Кинезиотерапия – это метод лечения, заключающийся в применении физических упражнений и естественных факторов к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. Зал кинезиотерапии работает с 8:00 до 21:00.
Йога – это практика, направленная на единение тела и сознания через выполнение комплекса дыхательных и медитативных упражнений.
Стретчинг – комплекс физических упражнений, выполнение которых увеличивает эластичность и упругость мышц и суставов.
Суставно-мышечная гимнастика — это универсальный комплекс занятий, который улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, налаживает подвижность костей, оптимизирует кровообращение и предотвращает прогрессирование уже имеющихся заболеваний. Все упражнения выполняются без осевой перегрузки на позвоночник и суставы.
Система TRX (Total Resistance Exercises) – это два подвесных ремня с петлями на концах, позволяющие заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также делать упражнения на растяжение.
Пилатес – это комплекс упражнений для развития тела, улучшения осанки, баланса и координации движений.
Фитнес-микс - вид фитнеса, сочетающий разные направления. Это могут быть занятия на фитболе и степи, аэробика, стретчинг, пилатес и разные виды кардионагрузки.
Функциональный тренинг – комплекс упражнений, способствующий улучшению и развитию выносливости мышц и сердца, координации, лучшему пониманию моторики движения, силы и гибкости.