Что такое грыжа позвоночника? 

Грыжа позвоночника – это патология межпозвонкового диска, которая сопровождается разрывом кольца и выходом пульпозного содержимого за пределы межпозвонкового пространства.

Межпозвоночная грыжа обладает свойством расти. Маленьким считается выпячивание диска до 4 мм, средним – до 7 мм. Большая грыжа достигает размеров 9 мм, а огромная – 12 мм. По мере увеличения боли наблюдается чрезмерная отечность, активируются и быстрее распространяются воспалительные процессы.

Среди всех отделов позвоночника в поясничном чаще всего возникают грыжи. Это связано с повышенной нагрузкой на область поясницы. Около 70% всех пациентов, которые обращаются к врачу по поводу проблем позвоночника, страдают пояснично-позвоночной грыжей.

Причины и симптомы возникновения грыжи

В большинстве случаев грыжи возникают в результате дегенеративного заболевания позвоночника (остеохондроза) или вследствие травмирования спины. Среди основных факторов возникновения данного заболевания выделяют:

• чрезмерные физические нагрузки;
• возрастные изменения;
• травмы и заболевания позвоночника;
• вредные привычки;
• недостаточная физическая активность, ведь дефицит движения вызывает плохое кровоснабжение структур межпозвонкового диска;
• избыточный вес тела;
• высокий рост;
• нарушение кровоснабжения поясничной области;
• инфекции позвоночного столба и окружающих тканей;
• неравномерная нагрузка на позвоночный столб на фоне нарушений осанки, дисплазии тазобедренного сустава, плоскостопия;
• профессиональный спорт с повышенной нагрузкой на поясничную область;
• заболевания эндокринной системы.

Грыжа проявляется определенным набором симптомов, связанных с уровнем возникновения грыжи, ее размерами, распространением в позвоночном канале и степени сжатия нервных корешков. Наиболее типичными признаками патологии являются:

• периодические боли в пояснично-крестцовом, шейном или грудном отделе позвоночника, возрастающие при нагрузках;
• покалывание, онемение нижних конечностей, иногда пальцев рук;
• кратковременная или полная потеря чувствительности в ноге;
• нарушение силы в ноге;
• нарушение работы органов таза: дискомфорт, проблемы с мочеиспусканием или дефекацией (недержание, диарея, запор, газы);
• слабость мышц стопы, затруднения при попытке поднять пальцы ноги, нарушение походки;
• бледность или покраснение кожи в зоне поражения;
• корешковые боли, связанные с ущемлением корешков спинномозговых нервов. 
• нарушение осанки, сутулость.

Проходить обследование и лечение следует даже при наличии одного из вышеперечисленных симптомов грыжи. 

Диагностика

Диагностика грыжи позвоночника требует консультации врача физической и реабилитационной медицины, невропатолога, ортопеда. На первичном приеме врач проводит физикальный осмотр, после которого дает рекомендации по образу жизни и составляет индивидуальный план лечения. Для точной диагностики доктор назначает инструментальные исследования (рентгенография, компьютерная или магниторезонансная томография). 

Диагностирование позвоночной грыжи – повод обратить внимание на образ жизни, питания, психологическое и эмоциональное состояние. Зная, что нельзя делать во время грыжи позвоночника, можно облегчить периоды обострения заболевания, повысить эффективность лечения, ускорить период реабилитации.

Что нельзя делать при грыже позвоночника?

При диагностировании заболевании грыжа позвоночника есть запрет на:

• подъем тяжелых предметов и резкие движения;
• частое пребывание в статической позе – например, во время вождения или выполнения однотипной операционной работы;
• ношение жестких корсетов (изделие может на время облегчить состояние, но при регулярном ношении будет способствовать ослаблению мышц, что, в случае рецидива заболевания, приведет к усилению болевых ощущений);
• набор лишнего веса (прибавка в весе может спровоцировать ускоренное развитие заболевания, поэтому при межпозвонковой грыже необходимо соблюдать диету);
• пребывание в постоянном стрессе (при постоянном пребывании в напряжении или состоянии нервного расстройства фасции и мышцы сокращаются и оказывают давление на диск, что вызывает болезненные ощущения);
• нельзя переохлаждаться и перегреваться;
• ношение обуви на высоком каблуке.

Также, следует проявить осторожность во время занятий спортом. Врачи не рекомендуют выполнять ряд упражнений, которые могут спровоцировать обострение боли и стремительное развитие болезни, а именно:

• скручивание корпуса;
• бег, прыжки;
• подъем весов и штанги;
• глубокие выпады и приседания;
• скорая ходьба;
• жим ногами (платформа);
• сословная тяга;
• гиперэкстензия;
• вис на перекладине;
• наклоны вперед с прямыми ногами, касаясь пола;
• упражнения для растяжения позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска – это не приговор, соблюдая соответствующие правила и выполняя упражнения правильно можно вести полноценную жизнь.

Лечение грыжи позвоночника

Своевременное и комплексное лечение межпозвоночных грыж в большинстве случаев позволяет предотвратить прогрессирование заболевания, снять симптомы обострения болезни, улучшить метаболические процессы межпозвоночного диска и окружающих тканей. 

Для лечения грыжи поясничного отдела в «Реабилитационном центре «VIDNOVA» применяется широкий комплекс лечебных мероприятий, который подбирается для каждого пациента индивидуально, в зависимости от имеющегося у него заболевания, его формы, локализации грыжи, сопутствующих осложнений и противопоказаний к лечению. Он может включать: ЛФК, кинезиотерапия, занятия на тренажерах Redcord; тракционная терапия; физиотерапевтические процедуры; массаж; иглорефлексотерапия; коррекция ортопедическими корсетами, ортопедическими стельками; мягкие мануальные техники (постизометрическая релаксация).

Запишитесь на консультацию в «Реабилитационный центр «VIDNOVA» по телефону +38 050 202 4202.