Почему немеют руки во сне? 

С жалобой, что немеют руки во сне, сегодня к врачам обращается каждый второй человек, старше 35 лет. Каждый третий испытывает подобную проблему в молодом возрасте. Эпизодические случаи онемения не должны вызывать особого беспокойства. Но если конечности немеют регулярно, появляется боль, а явных внешних раздражителей при этом нет, стоит запланировать визит к специалисту, врач разберется в каких случаях можно не беспокоиться, а в каких следует обратиться за медицинской помощью

Почему симптомы появляются ночью? 

Онемение рук во сне может быть вызвано рядом причин чаще всего это связано с физическими факторами: человек спит в неудобной позе или подкладывает руку под голову, слишком жесткая подушка или ее расположение выше природного, появляется прогиб в области шеи, нарушается кровообращение и рука «затекает». При изменении позы и растирании пальцев онемение постепенно сменяется покалыванием и исчезает. Также подобная проблема может возникать из-за тесной одежды. Для сна лучше использовать достаточно просторную пижаму или рубашку, или не одеваться совсем.

Помимо внешних причин онемения рук может быть связано с различными заболеваниями такими как:

  • сахарный диабет (зачастую пальцы рук немеют при длительном течении заболевания (более 25 лет), высокий уровень сахара в крови приводит к поражению периферических нервов, или полинейропатии);
  • инсульт или инфаркт;
  • различные опухоли;
  • травмы; 
  • полиартрит мелких суставов кисти (характеризуется наличием проявлений только в пальцах);
  • атеросклероз;
  • атеротромбоз сосудов;
  • недостаток витаминов группы В;
  • патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз шейного и грудного отдела, спондилез, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба);
  • синдром запястного канала (профессиональная болезнь операторов ПК, швей, парикмахеров, маляров);
  • дегенеративные заболевания ЦНС (болезнь Альцгеймера, Паркинсона);
  • туннельный синдром (связано с перенапряжением кисти, характерная особенность — немеет первый, второй и третий палец);
  • синдром кубитального нерва ( онемение в районе локтя);
  • синдром передней лестничной мышцы (свойственно онемение четвертого и пятого пальцев);
  • рассеянный склероз.

Комплекс упражнений при возникновении онемения рук ночью:

  1. Не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение.
  2. Вращательные движения в запястьях, 10 раз в одну сторону и 10 раз во вторую.
  3. Встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше.
  4. На протяжении 2-х минут встряхивать руками.
  5. Сделать легкие поглаживание по рукам против / по часовой стрелке.

Специалисты рекомендуют ряд профилактических мер соблюдая которые можно минимизировать онемение рук во сне:

  • Поддерживать здоровый уровень сахара в крови. 
  • Заменить подушку и матрас на ортопедический.
  • Выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережимать.
  • Исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь.
  • Перед сном не заниматься работой, связанной с погрузкой на руки.
  • Одежда для сна должна быть удобной, не узкой, чтобы узкая пройма рукавов не пережимала ночью конечности.

Лечение онемения пальцев рук 

Только врач может точно определить, от чего немеют пальцы на руках, выявить скрытые заболевания и назначить эффективное лечение. Сначала понадобится консультация ортопеда или врача физической и реабилитационной медицины, а дальше, в зависимости от сопутствующих симптомов, — невролога, кардиолога или эндокринолога. Из обследований могут быть назначены УЗИ сосудов рук и/или периферических нервов, МРТ, кардиография, общие анализы мочи и крови, анализы на гормоны и т.д.

Лечение онемения рук в основном осуществляется локально. Это позволяет восстановить трофическую подвижность тканей и функционирование передавленных сосудов. В «Реабилитационном центре «VIDNOVA» к локальным методам лечения  относят:

  • лечебная гимнастика;
  • миостимуляция;
  • иглорефлексотерапия;
  • HIL-терапия, УВТ-терапия, SIS-терапия;
  • кинезиотейпирование.

С помощью этих методов можно устранить проблему онемения рук во сне без применения медикаментозного и хирургического методов лечения. 

Внимание! Следует помнить, что окончательный диагноз способен поставить только врач. Все описанные выше типы заболеваний могут возникать одновременно. Самодиагностика / самолечение может Вам навредить.

Запишитесь на консультацию в «Реабилитационный центр «VIDNOVA» по телефону +38 050 202 4202 и мы поможем вам вернуть легкость движения.