Кущ Ирма

• Услуги:

  Фитнес

• Должность:

  Тренер по фитнес-миксу.

• Специализация:

  Фитнес-микс – это сочетание интенсивных упражнений с разным инвентарем, которые настраивают на позитивное мышление, укрепляют здоровье, развивают силу, координацию движения и гибкость вашего тела! Тренировка с фитнес-миксом начинается с короткого движения для разогрева мышц и подготовки тела к дальнейшей нагрузке. Основной блок строится на разных упражнениях. Главная особенность – минимальная пауза между ними, позволяющая повысить интенсивность тренировки. Завершается тренировка задержкой и небольшим сетом упражнений на растяжку. «Тренировка это жизнь. Пока мы откладываем жизнь, она проносится мимо»