TRX - Vidnova

TRX

Система TRX (Total Resistance Exercises) – это два подвесных ремня с петлями на концах, позволяющие заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также делать упражнения на растяжение.

Как работает TRX?

Нагрузка во время упражнений формируется под действием веса собственного тела и силы гравитации, что, среди прочего, позволяет регулировать вес и угол сопротивления. Комплекс TRX упражнений улучшает координацию, гибкость и мышечную выносливость. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому петли TRX незаменимы в реабилитационных программах.

Основные преимущества TRX-системы:

  • развитие основных мышц и мышц-стабилизаторов, повышение координации движений;
  • положительное влияние на состояние суставов, способствуя их укреплению;
  • регулярные занятия с ремнями TRX позволяют за короткое время уменьшить размер талии и избавиться от лишних килограммов;
  • улучшение показателей силы, в том числе жима ногами, отжим, сгибание;
  • положительное влияние на показатель АД и мышечную активность;
  • функциональные тренировки с собственным весом уменьшают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • уровень физической подготовки не имеет значения, поскольку упражнения могут выполнять как новички, так и спортсмены;
  • оптимизация желудочного пищеварения и улучшение кровоснабжения в хрящевой ткани.

Занятия на тренажере полностью безопасны и выполняются без дополнительных отягчающих приспособлений, поскольку упражнения ориентированы на работу исключительно с собственным телом и его весом.

После травм и болезни очень важно своевременно начать процесс реабилитации и правильно подобрать программу упражнений.

Посетите «Реабилитационный центр «VIDNOVA» и специалисты подберут для вас оптимальный комплекс упражнений с учетом состояния здоровья и целей тренировок. Занятия проходят под наблюдением профессионального тренера, что значительно ускоряет процесс вашего обновления.

Запишитесь на консультацию по телефону +38 050 202 4 202.

Стоимость услуг:

Разовое занятие в группе

 100 грн.

Абонемент на 8  занятий в группе

600 грн.

Абонемент на 12  занятий в группе

 690 грн.

Индивидуальное занятие с тренером

 250 грн.

Первое пробное занятие в группе

Бесплатно