TRX -

TRX

Система TRX (Total Resistance Еxercises) – це два підвісних ремені з петлями на кінцях, які дозволяють займатися аеробними, функціональними, силовими, статичними тренуваннями, а також робити вправи на розтягування.

Як працює TRX?

Навантаження під час вправ формується під дією ваги власного тіла і сили гравітації, що, серед іншого, дозволяє регулювати вагу і кут опору. Комплекс TRX-вправ покращує координацію, гнучкість та м’язову витривалість. Тренування з власною вагою виключає осьове навантаження на хребет, саме тому петлі TRX є незамінними в реабілітаційних програмах.

Основні переваги TRX-системи:

  • розвиток основних м’язів та м’язів-стабілізаторів, підвищення координації рухів;
  • позитивний вплив на стан суглобів, сприяючи їх зміцненню;
  • регулярні заняття з ременями TRX дозволяють за короткий час зменшити розмір талії та позбутися зайвих кілограмів;
  • покращення показників сили, у тому числі жиму ногами, віджимання, згинання;
  • позитивний вплив на показник артеріального тиску і м’язову активність;
  • функціональні тренування з власною вагою зменшують вірогідність виникнення серцево-судинних захворювань;
  • рівень фізичної підготовки не має значення, оскільки вправи можуть виконувати як новачки, так і спортсмени;
  • оптимізація шлункового травлення та покращення кровопостачання до хрящової тканини.

Заняття на тренажері є повністю безпечними та виконуються без додаткових обтяжувальних пристосувань, оскільки вправи орієнтовані на роботу виключно з власним тілом і його вагою.

Після травм і хвороби дуже важливо вчасно почати процес реабілітації та правильно підібрати програму вправ.

Завітайте до «Реабілітаційного центру «VIDNOVA» і спеціалісти підберуть для вас оптимальний комплекс вправ з урахуванням стану здоров’я та мети тренувань. Заняття проходять під наглядом професійного тренера, що значно прискорює процес вашого відновлення.

Запишіться на консультацію за телефоном +38 050 202 4 202.

Вартість послуг:

Разове заняття у групі   

 100 грн.

Абонемент на 8  занять у групі

600 грн.

Абонемент на 12  занять у групі

 690 грн.

Індивідуальне заняття з тренером

 250 грн.

Перше пробне заняття у групі

 Безкоштовно