Розклад занять - Vidnova

Розклад групових занять

Понеділок

  • Фітнес

    -

    Галета В.

  • Пілатес

    -

  • ЛФК діти

    -

    Галета В.

  • Body-Health

    -

    Галета В.

  • Йога

    -

    Галета В.

Вівторок

  • Пілатес

    -

    Величко М.

  • TRX

    -

    Величко М.

  • ЛФК діти

    -

    Губіна Я.

  • Фiтнес-мiкс

    -

    Кущ I.

Середа

  • Фітнес

    -

    Галета В.

  • Пілатес

    -

  • ЛФК діти

    -

    Галета В.

  • Body-Health

    -

    Галета В.

  • Йога

    -

    Галета В.

Четверг

  • Пілатес

    -

    Величко М.

  • TRX

    -

    Величко М.

  • ЛФК діти

    -

    Губіна Я.

  • Фiтнес-мiкс

    -

    Кущ I.

П’ятниця

  • Фітнес

    -

    Галета В.

  • Пілатес

    -

  • ЛФК діти

    -

    Галета В.

  • Body-Health

    -

    Галета В.

  • Йога

    -

    Галета В.

Субота

  • TRX

    -

    Величко М.

  • ЛФК діти

    -

    Губіна Я.

Неділя

Вартість групових занять

Кінезіотерапія — це метод лікування, що полягає в застосуванні фізичних вправ і природних факторів до хворої людини з лікувально-профілактичними цілями. Зал кінезіотерапії працює з 8:00 до 21:00.
Йога – це практика, направлена на єднання тіла та свідомості через виконання комплексу дихальних і медитативних вправ.
Стретчинг — комплекс фізичних вправ, виконання яких збільшує еластичність та пружність м’язів і суглобів.
Суглобово-м’язова гімнастика — це універсальний комплекс занять, що поліпшує стан опорно-рухового апарату, налагоджує рухливість кісток, оптимізує кровообіг й запобігає прогресуванню вже наявних захворювань. Усі вправи виконуються без осьового навантаження на хребет та суглоби.
Система TRX (Total Resistance Exercises) – це два підвісних ремені з петлями на кінцях, які дозволяють займатися аеробними, функціональними, силовими, статичними тренуваннями, а також робити вправи на розтягування.
Пілатес – це комплекс вправ для розвитку тіла, покращення постави, балансу і координації рухів.
Фiтнес-мiкс — вид фiтнесу, який поєднуює різні напрямки. Це можуть бути заняття на фітболі й степі, аеробіка, стретчинг, пілатес та різні види кардіонавантаження.
Функціональний тренінг – комплекс вправ, який сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м’язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили і гнучкості.